www.neiazerooz.com
www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com
 

زيبايي و سلامت

چگونه می‌توانید به چهره تان تلألو دهید؟
بهترین لوازم آرایش برای خانم ها کدامند؟
بهترین شیوه استفاده از ریمل
اموزش اتو مو اموزش ارایش مو
10 مورد از مهمترین رمز و رازهای آرایش
نحوه کشیدن خط چشم با مداد چشم
از سایه چشم آبرنگی استفاده کنیم!
زيبا ساختن ابروها
مهم‌ترین اصول زیبایی چهره
نکات آرایشی مخصوص دختران جوان
درمان ريزش مودرمردان وزنان
صابون بهتر است یا شیر پاک کن؟
توصیه هایی از چند پزشک در مورد زیبایی
آرایش مناسب برای افرادعینکی
بزرگ‌ترين دشمن يك چهره زيبا
پوستی زیبا با شش روش
ماساژ پوست
ضد آفتاب چرب برای پوست‌ چرب
خودتان كرم پاک كننده بابونه درست کنید
آرایش صورت باید چگونه باشد؟
نکاتی در خصوص حالت دادن موها
جراحی‌ بینی قبل از بلوغ،ممنوع
علت چین وچروک پوست چیست ؟
انواع ماسک موبرای موهای آسیب دیده
همه چیز در مورد سرم مو
چرا دور چشمانتان سياه است؟
زنان با 515 ماده شيميايي تماس دارد
در معرض خطر ابتلا به سرطان پوستيد؟
اگر پوست تيره داريد ويتامين D مصرف کنيد
پوست انسان، باغ وحشي از باكتريها
بيماري پوست سخت
چه برسي براي چه مويي مناسب است؟
درمانهای آشپزخانه‌ای برای موها
ارتباط آرایش وآرامش
7 نکته درباره لوازم آرايشي گياهي
خطرآرايش کردن براي دختران جوان
در زمستان مراقب پوست خود باشيد
چرا موهایمان سفید می شوند؟
باورهای خرافی مو را زياد نمی کند
در حمام موهایتان را زیاد ماساژ ندهید
مو خوره چگونه به وجود می آید؟
راههای خلاصی ازموهای زائد
برای تقویت موهای کم پشت باید چه کرد ؟
ويتامين E در کرم‌هاي آرايشي
ورزش و آثار پوستي آن
اتو برنزه‌ها چگونه برنزه مي‌کنند؟
استفاده از ليزر در درمان سلوليت
جراحي‌هاي ساده زيبايي در مطب
در استفاده از دستگاه سولاريوم مراقب باشید

پزشكي و سلامت

شير مادر و كاهش پرخاشگري در كودك
مصرف كمتر كره
مصرف تخم مرغ براي زنان باردار
متوسط چاقي پس از ازدواج
رمز طولاني شدن عمر
آهسته غذا خوردن و كنترل اشتها
غذاهاي فرآوي شده و افسردگي
تاثير گوجه فرنگي در پيشگيري از چاقي
رابطه تند غذا خوردن و چاقي
تاثير زمان خوردن غذا بر وزن
تاثير خوردن روغن ماهي بر پيري
تاثي خوردن سيب بر كلسترول
مصرف كاكائو در بيماران قلبي
چاقي و خطر ابتلا به آسم
دانستنيهايي در باره تخم مرغ
سير، مقاومت قلب در برابر بيماريها
قلب ، چيپس و غذاهاي سرخكردني
آلزايمر و ميوه و سبزيجات
خواص گياه سير
يك رژيم غذايي سالم روزانه
برنامه غذایی برای دوران حاملگی
آشنایی انواع چای و خواص انها
تاثیر ویتامین سی بر سلامتی
اهمیت و ارزش غذائی پیاز
طریقه صحیح رژیم‌گرفتن
تاثیر مصرف سبزی در افزاش هوش
کلم برای سلامت قلب و عروق مفید است
تاثیر خوردن سیب بر کلسترول خون
عوارض مرتبط با رژیم غذایی در دوران بارداری
رژیم غذایی در کم خونی و فقر آهن
رژیم غذایی برای کم کردن خطر سرطان
کم خونی فقر اهن چیست ؟
آشنایی با هرم غذایی در بارداری
شکلات، ریاضیات را تقویت می کند
نمک خاصیت ضد افسردگی دارد
آشنایی با ترکیبات و خواص شیر
میوه ها ، سبزیها در پیشگیری از بیماری
چگونه می توان تغذیه درست داشت؟
مصرف میوه و سبزی و کاهش میزان سکته
کودکان چاق و خطر اختلالات تیروئید
چه مقدار گوشت قرمز مصرف کنیم ؟
شیر مادر را مي توان دوشید و منجمد كرد؟
سمنو ، سرشار از ویتامین‌ها
مروری مختصر بر خواص کاکائو
گردو محافظ قلب است
تخم مرغ براي بيماران قلبی مجاز است ؟
قبل از4سالگي به كودك عسل ندهيد
خوردن صبحانه را فراموش نکنید
بررسی حساسیت به لاکتوز در کودکان
نقش تغذیه در پوسیدگی دندان کودکان
خواص فلفل با توجه به رنگ آن
انواع درمان در طب سنتی ایران

ورود یا عضویت در سایت






دریافت رمز عبور
عضویت در سایت
بازدیدکنندگان: 942659

   
۱۰ رفتار نادرست در محل کار

۱۰ رفتار نادرست در محل کار
یافتن شغل مناسب میتواند حدود ۳ تا ۱۵ ماه طول بکشد، اما برای از دست دادن آن تنها چند روز یا چند هفته کافیست. در اینجا به ۱۰ مورد از کشنده ترین سموم حرفه ای اشاره میکنیم:

1) فقدان مهارتهای اجتماعی:
اندکی محبوبیت میتواند در پیشرفت هر شخص بسیار سودمند باشد. تحقیقات مراجع معتبری چون مرکز تجارت و بازرگانی هاروارد، نشان میدهد که افراد بدون تردید و با کمال علاقه حاضرند با همکارانی که چندان ماهر نبوده اما دوست داشتنی هستند کار کنند و علاقه ای به کار با افراد بسیار ماهر اما فاقد نقاط مثبت شخصیتی ندارند. محققین متوجه شده اند که اگر کارمندی محبوب نباشد، مهارت او هم بی فایده خواهد بود چون توسط دیگر همکاران نادیده گرفته خواهد شد.
۲) نداشتن روحیه همکاری:
سازمانها و ادارات برای مقابله با کارکنانی که موجب واژگونی کارهای گروهی میشوند، روشهای متعددی دارند. افرادی که مدام با همکاران خود مخالفت کرده و در فضای عمومی به تخریب آنان دست میزنند، دیر یا زود کار خود را از دست میدهند.
۳) نرسیدن به ضرب العجل:
اگر آخرین فرصت انجام کاری روز چهارشنبه است، تحویل آن در اولین ساعات روز پنج شنبه فایده ای نخواهد داشت. سازمانها به افرادی قابل اتکا نیاز دارند. نرسیدن به ضرب العجل نه تنها رفتاری غیرحرفه ایست ، بلکه میتواند موجب از بین رفتن نتایج کار دیگران و برهم خوردن برنامه کاری افراد دیگر شده، وجهه مدیر شخص را از بین ببرد. هنگامی که تعهدی میدهید، بهترین کار این است که کمتر وعده داده و بیشتر عمل کنید و در صورت لزوم تا صبح بیدار مانده، کار را تمام کنید.
۴) رسیدگی به امور خصوصی در ساعات کاری:
سیستم پست الکترونیک و تلفن کمپانی، برای امور کاری هستند. تماسهای تلفنی شخصی را به حداقل و کوتاه ترین مدت رسانده و از پاسخ دادن به تلفنهایی که موجب پریشانی شما میشوند، خودداری کنید. در ضمن در ای-میلهایتان از نوشتن مطالبی که نمیخواهید توسط رئیستان خوانده شوند، خودداری کنید بسیاری از سیستمها پیامهای پاک شده را در یک فایل اصلی نگه میدارند.
لازم به گفتن نیست که عده بسیاری از اشخاص به خاطر فرستادن یک ای-میل نامربوط به همه –با فشردن دگمه Reply All- موجبات اخراج خود را فراهم کرده اند.
۵) منزوی بودن:
خود را از دیگران جدا نکنید. در محل کار با افراد هم رشته و همکار خود آشنا شده و با آنها رفاقت کنید. کسانی که ارتباطات موثری ایجاد میکنند میتوانند با اطلاع داشتن از چند و چون کارها، سریعتر از حد معمول مراحل اداری کارها را گذرانده و موفقتر عمل کنند. این اشخاص در تیمهای موفقتر به کار گرفته شده و گزارش کار بهتری دریافت خواهند کرد، زودتر ترفیع گرفته و معمولا در فهرست پاداش هستند.
۶) ایجاد ارتباط عاشقانه در محل کار:
روابط عاشقانه در محل کار تنها در صورتی که دو نفر در دو بخش کاملا مجزای یک سازمان مشغول به کار باشند مجاز است و در غیر اینصورت اصلا نتیجه خوبی ندارد. اگر رابطه خوب پیشرفت کند، مساله بالاتر یا پایینتر بودن مقام شما از شخص مقابل میتواند مشکلاتی ایجاد کند و در غیر این صورت، در صورت برهم خوردن رابطه، تمام شرکت از ماجرا خبردار شده و زندگی خصوصی شما مورد تحلیل و بررسی همکاران قرار خواهد گرفت.
۷) ترس از ریسک یا شکست:
اگر به خودتان اعتقاد نداشته باشید، کس دیگری هم به شما اطمینان نخواهد داشت. سعی کنید همواره در حالت توانا باشید. به جای اینکه بگویید "تا بحال چنین کاری انجام نداده ام" بگویید" میتوانم خیلی زود از آن سر در بیاورم". از شکست و اشتباه نترسید. اگر اشتباه کردید، به آن اعتراف کرده و به کار ادامه دهید. از همه مهمتر اینکه هر موقعیتی را به چشم فرصتی برای آموختن در نظر بگیرید. به یاد داشته باشید که به تدریج، ترس از ریسک، بسیار مخربتر از اشباهات احتمالی خواهد بود.
۸) نداشتن هدف:
شکست در نرسیدن به هدف نیست، بلکه در نداشتن هدف است. برای خود اهدافی درنظر بگیرید و برنامه روزانه خود را بر مبنای رسیدن به آنها تنظیم کنید. اولویتهای خود را بشناسید و بر اموری متمرکز شوید که حامی اهداف شما باشند.
۹) بی توجهی به ظاهر:
خوب یا بد، ظاهر مهم است. افراد از ظاهر شما نتایج مختلفی استخراج میکنند. پس هرگز با ظاهری آشفته و با البسه نامناسب در محل کار حاضر نشوید. صادق باشید، خوب صحبت کنید و از به کار بردن اصطلاحات عامیانه و عبارات پرکننده چون "به اصطلاح" و "به قول معروف" و... خودداری کنید. تصویر شما باید سرشار از شایستگی، شخصیت و تعهد باشد.
۱۰) بی ملاحظه بودن:
اتاقها، راهروها، آسانسور و دستشویی و حتی سرویس اداره، قلمرو شخصی شما نیست. مراقب باشید که کجا گفتگویی را شروع کرده، چه میگویید و طرف صبتتان کیست. لطیفه های ناجور تعریف نکنید، از برملا کردن اسرار شرکت، شایعه پراکنی درباره همکاران و اظهار نظر شخصی درباره مذهب، نژاد، لهجه و رئیس خود بپرهیزید.

 

   

آشپزی

خوراك مرغ مکزیکی
کباب گوشت چرخ کرده
ساندويچ پنيرسفيد با سبزيجات
کباب بره(هندی)
کباب تابه ای با مایکروفر
کباب ترکی
بیف استراگانف
نان پرشده با گوشت
شوید لوبیا با گوشت قیمه
تريد گوشت با نخود(غذاي عربي)
دايره هاي گوشت پرشده با تخم مرغ
پلو قالبي با گوشت و سبزيجات
توپ هاي گوشت با ماست
کوفته گشنیز شیرازی
لازانيا با نان تست
پاي گوشت
خوراك گوشت و سيب زميني در فر
رولت گوشت فرانسوی
خوراک گوشت گوساله با آبلیموی تازه
كباب كوبيده
کوفته تبریزی
كوفته‌ سيب‌ زميني‌
دلمه برگ مو
شیشلیک
خوراك خمير و گوشت
خوراک گوشت و سبزیجات تازه
گوشت گوساله با بروکلی
آش شولی
آش غلغل (شوشتر)
آش عدس بلغور (سنندج)
آش اماج (همدان)
آش مصطفی (اراک)
آش ترخینه دوغ (اراک)
آش یخ (آذربایجان)
آش کلم قمری (تویسرکان)
آش نذری (گیلان)
آش شیر (تبریز، دریان)
آش بادمجان (ملاير)
آش سبزی (شیراز)
آش ماستی (سبزوار)
آش قليه (گيلان)
آش آلو (ساوه)
آش گوشواره
آش کلم برگ
ميتلف با سس گوجه فرنگي
فلافل با گوشت
سوشی با گوشت
ساندويچ مرغ با نان فرانسوي
استيك شاورما
استيك شاورما
ساندويچ كباب مرغ
همبرگر مرغ با سبزيجات در فر
پيتزا تست
پيتزا آفتابگردان
ساندويچ كاسه اي با مرغ
پيتزا با نان لبناني
شاورما مرغ با سالاد
سمبوسه تن ماهي
ساندویچ مرغ با سماق
پیتزا پیچیده
پیتزا رول
همبرگر مرغ با سس
ساندویچ سوسیس
پیتزا قلب
پیتزای لوبیا با گوشت چرخ کرده
كباب تركي خانگي
ساندویچ مرغ با سیب زمینی در فر
همبرگر با قارچ از طریق پخت در مایکروفر
پیتزای مرغ
ساندویچ مرغ در فر
رولت پیتزا
سانديچ ژامبون با چاشني هندي
ساندویچ ساده و خوشمزه برای بچه ها
پیتزا کوچک
ساندویچ همبرگر(مکزیکی)
خمیر پیتزا
سوفله کدو بادمجان
پیتزا لازانیا
پاستا با مرغ
ماكاروني با توپ گوشت
فتوچيني ايتاليايي
نان اسپاگتی
لازانیا
ماکارونی قالبی
اسپاگتی با ماهی تن
ماکارونی با سبزیجات
اسپاگتی با گوشت
ماکارونی با قارچ و میگو
ماكاروني با سس بشامل
اسپاگتی ایتالیایی
اسپاگتي جزيره سيسيل
گل كلم سرخ شده
كُبّه سيب زميني با سس پنير
صبحانه تست با تخم مرغ در فر
املت رنگارنگ
توپ سبزيجات سرخ شده
تست سرخ شده با تخم مرغ
پياز حلقه اي(onion rings)
سمبوسه هندي
نان سيري
نان سيب زميني با پنير در فر
املت سيب زميني و پنير
تخم مرغ پر شده با مایونز
کتلت میگو
میرزا قاسمی با کدو خورشی
میرزا قاسمی با کدو خورشی
متبل ایرانی
فلافل خوزستانی
دلمه کدو
املت کالباس
غذا با تن ماهی
ذرت مکزیکی
شامی سویا
لوبیا پلو با سویا
چیپس وپنیر فیله مرغ
چیپس وپنیر فیله مرغ
سمبوسه با اسفناج(عربی)
توپ پنیر و زیتون
دلمه قارچ با پنیر
سمبوسه هندی با ماهی
گـراتن سيب زمينـي
املت هندی
حليم بادمجان
مسماي بادمجان
کشک و بادمجان
کوکو قارچ
میرزا قاسمی
کوکوی خانم جان
اشکنه
کله جوش
سيب زميني تنوري با سس سير و جعفري
دلمه بادنجان
کوکوی لوبیا سبز
پيراشكي پنير
بریانی
خوراک بامیه
آش شولی
آش کشگینه (ترخینه)
آش كشك سنندج
آش دوغ اردبیل
آش سماق
آش شله قلمکار
آش‌های محلی استان زنجان و گلستان
آش‌های محلی استان یزد
آش‌های محلی استان مرکزی
فواید آش برنج همدانی ها
سیر قلیه گیلانی
کوفته نخودی (تویسرکان)
برنج كاسه ای آذری
کوکوي اِشبل (غذاي گيلاني)
آبگوشت کشک لرستان
آبگوشت مرغ با لپه
ريزه كوفته؛ خوراكي آذري
کوفته روسی
خورش فسوجن کشک (تفرش)
قروتو (غذای بجنوردی)
رشته پلو قيصي (آذربايجان)
کوفته شیرین (کرمانشاه)
خورش خلال بادام (کرمانشاهی)
ماهی میدم (غذای جنوب)
دو پیازه‌ی میگو
فسنجان گیلانى
ترش کباب (غذای محلی)
ترش تره؛غذایی شمالی
بریونی (بریانی) اصفهان
ماهي تنوري صُبور
آبگوشت بادمجان و کشک
کشک کدو، غذای کرمانی
کدوبره؛ یک غذای مازندرانی
قیمه نثار (غذای سنتی قزوین)
پیتزا وارونه

زناشوئي و سلامت

زنان چگونه مردان را دقیقا" بفهمند؟
چگونه دوباره شروع کنیم؟
اختلاف برانگیزترین جملات میان زوجها
فاصله ، بين من و تو ؟
تأثير زناشويي در سلامت جسماني
چه جوری بگم بهتره؟
چه رنگی بپوشیم ؟
چگونه خاطره های بد را از یاد ببریم
فاصله قلبت با من چقدره؟
چگونه باورهاي غلط را تغيير دهيم؟
چگونگی فکرمردان در مورد ازدواج
چرا همسرم به سختی ارضاء می شود
ارتباط سایز آلت با رضایت ج همسر
مشکل زود ارضایی - انزال زودرس
ناتوانی جنسی در مردان
دلايل كاهش ميل جنسي
شايع‌ترين مشكل جنسي مردان
تفاوت بین شنیدن و گوش دادن
علت مشاجرات بين زن و مرد چیست ؟
ازشوهرم ناراحتم چگونه ابراز کنم
از ازدواج خود پشیمان شده ام
چرا شاد نیستیم؟
همسرم به حرفهای من گوش نمی‌دهد
نحوه رفتار با همسر عصبانی
چگونه توجه همسرمان را جلب كنيم؟
چگونه قهرکرده‌ها را آشتي بدهيم؟
چطور از دام مشاجره بگریزیم؟
چرا برخی از ازدواج خود راضی/ناراضی اند؟
راههاي تداوم زندگي زن و شوهر
شوهرم نسبت به من بدبین شده
حدود اطاعت از شوهر
رفتارهای زوجهاي شادکام و ناراضی
چطور بهترین شوهر دنیا باشیم‌؟
خانواده خوشبختي داشته باشيم
روش برخورد با همسر خطا کارم چیست
خانواده شوهرم با من ناسازگارند
10 بیماری موثر بر میل جنسی زنان
داروهاي محرك جنسي
داروهاي كم كننده ميل جنسي
دلايل كاهش ميل جنسي
ناباروری زنان
نكات بهداشتی :دختران و زنان
پرده بکارت يا Hymen
بوی مناسب تناسلی خانمها
نقاطی از بدن كه مورد توجه خانمهاست
نکات بهداشتی جنسی در بانوان
شناخت سردکننده های جنسی
توصيه غذايي پيش از قاعدگي
حجب و حيا و نرسيدن به اوج لذت جنسی
عوامل موثر در ناتوانی جنسی
چند نکته در مورد ماساژ
قرص‌های صبح روز بعد
رابطه جنسي مقعدي چيست؟
رفتارهای جنسی ناسالم کدامند؟
خطرات رابطه جنسی دهانی
شخصیت جنسی چیست ؟
شب زفاف
انزال خانم ها !
يائسگي در مردان! افسانه یا حقیقت؟
 
www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com
www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com
   
www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com www.neiazerooz.com